足は特にちゃんと気を遣ってあげなきゃな

先日、友だちの紹介でフットケアしてもらってきました💞

なんか先月あたりずっと足痛いなーと思ってはいたんだけど、いざ足見てもらったら色々大変なことになってたようで😂

膝の位置、膝から足にかけてのO脚的な歪み、外反母趾、浮き指等々…そんな酷いことになってたとは露知らず…

ひとまず左足から治してもらいました。

膝辺りやふくらはぎ辺りをマッサージするだけで変わる変わる…膝の位置と歪みが治っていく…😂すごい…

浮き指の原因は足裏全体が固くなってたことと、爪の状態の悪さからきてるものだったようなので解してもらって、爪は切ってヤスリをかけて…たったそれだけで立ったときに全然違う…

施術してもらった左と何もしてない右を比べると膝の高さも違うし、なんなら長さも違うしバランス感覚も良くなってる😍✨

右も同様にやってもらい、施術は終了。身体全体を見るとお尻もあがってる…！感動✨

他にも色んなことのアドバイスも頂いたので実行しようとおもいます💕

本当に役者は体が資本だし、足は特にちゃんと気を遣ってあげなきゃなって思いました。

終わってから気付いたことしては、

・息がしやすい

・きちんとした正座が出来る

・腹筋運動がしやすいし、いつもより効いてる

等々…効果がすぐに実感できる素晴らしさ💖

また行きたいとおもいます✨